5 CÁCH CHỮA BỆNH RỤNG TÓC Ở NỮ ĐÁNG THAM KHẢO NHẤT

Rụng tóc là kẻ thù không đội trời chung của chị em phụ nữ. Nó khiến cho chị em xuống sắc về ngoại hình, cảm thấy mất tự tin, sinh ra âu sầu và lo lắng. Để giải quyết nhanh gọn vấn đề này, hãy tham khảo ngay 5 cách chữa bệnh rụng tóc ở nữ dưới đây, rất giản đơn mà không tốn nhiều công sức.

1. NGỦ ĐỦ GIẤC - CÁCH CHỮA BỆNH RỤNG TÓC Ở NỮ THẦN KỲ

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó giúp tái tạo lại năng lượng cho mọi hoạt đông của con người. Nếu ngủ không đủ giấc, cơ thể chúng ta sẽ không có thời gian để sản sinh ra các hormone mới đã bị hư hao. Do đó chúng ta cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ ngon và sâu để tránh khỏi stress và các loại bệnh tật.

Một giấc ngủ đủ và sâu sẽ giúp loại bỏ stress - tác nhân gây ra hiện tượng rụng tóc

Trong khi đó, stress lại là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Bởi nếu bị stress, thần kinh nội tiết sẽ sản sinh ra 1 chất gọi là P để bảo vệ cơ thể, mà chất này lại tấn công làm tổn thương tế bào mầm tóc, hạn chế tóc mọc, dẫn đến hói đầu và tóc bị bạc sớm. Do đó, ngủ đủ giấc chính là cách chữa bệnh rụng tóc ở nữ giản đơn nhất chúng ta có thể áp dụng.

2. GIỮ CHO TINH THẦN LUÔN THOẢI MÁI, VUI VẺ

Tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng giúp duy trì cơ thể và nội tiết tố ở trạng thái ổn định

Phụ nữ nói chung, phụ nữ tiền mãn kinh nói riêng hay bị rơi vào trạng thái lo lắng và mất ăn mất ngủ. Những điều này không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn làm suy giảm nội tiết tố, dẫn đến hiện tượng gãy tóc, rụng tóc. Lúc này, việc chị em cần làm để chữa bệnh rụng tóc ở nữ giới là giữ cho bản thân một tâm thế thoải mái và vui vẻ, bằng cách tạo những thói quen tốt như đọc sách, nghe nhạc hay đi du lịch…

3. TĂNG CƯỜNG TẬP LUYỆN THỂ DỤC

Một lẽ tất nhiên để cơ thể luôn cân đối khỏe mạnh thì chúng ta cần tập thể dục. Đây cũng là cách để chữa bệnh rụng tóc ở nữ, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh. Tập thể dục không chỉ giúp lưu thông máu dễ dàng hơn mà còn cân bằng hormone một cách tự nhiên cho chị em nữa. Tùy theo sở thích bản thân, chị em có thể chọn một trong số các môn như bơi lội, đi bộ hay aerobic và yoga. Khi lượng hormone trong cơ thể được ổn định, hiện tượng rụng tóc sẽ giảm dần.

4. XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG

Đây là cách trị rụng tóc ở nữ tiếp theo mà chị em nên áp dụng. Theo đó, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh với nhiều chất xơ, ít chất đường. Việc này giúp làm tăng lượng nội tiết tố trong cơ thể đồng thời làm chậm lại quá trình lão hoá của cơ thể.

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, không có chất kích thích sẽ tốt cho hệ thần kinh, làm ổn định nội tiết tố

Bên cạnh đó cũng cần hạn chế các chất kích thích như bia rượu, cafe… bởi chúng góp phần làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh và gây rối loạn nội tiết tố. Như đã nói một khi nội tiết tố được duy trì ổn định thì các tác nhân làm cho tóc gãy rụng sẽ không có cơ hội xuất hiện nữa.

5. SỬ DỤNG DẦU GỘI CHỮA RỤNG TÓC

Có thể nói đây là cách chữa bệnh rụng tóc ở nữ phổ biến và tiện dụng nhất hiện nay. Các loại dầu gội này có thành phần từ thảo dược tự nhiên, không chứa các chất bảo quản, chất tạo mùi hay tạo bọt, vì thế chúng rất an toàn khi sử dụng, không gây kích ứng da, không làm tổn thương chân tóc.

Với thành phần gồm 13 loại thảo dược tự nhiên, Thiên Thảo đang là dòng sản phẩm dầu gội được ưa chuộng nhất hiện nay

Trong số các loại sản phẩm đó, dầu gội thảo dược Thiên Thảo là sản phẩm được ưa chuộng và tin dùng nhất hiện nay. Có tới 99% người đã từng sử dụng khẳng định họ thấy được kết quả rõ rệt chỉ sau hơn 2 tháng. Tóc giảm hẳn xơ rối, gãy rụng, tóc mới mọc nhiều hơn và cũng mềm mượt hơn. Đó là do trong thành phần của Thiên Thảo có tới 13 loại thảo dược quý hiếm như bưởi bung, bồ kết, dầu dừa, hương nhu… được sản xuất theo công nghệ Proherb hiện đại, giúp mang đến hiệu quả tối ưu cho người dùng.

Vậy là bạn đã biết 5 cách chữa bệnh rụng tóc ở nữ vừa giản đơn, vừa có lợi cho sức khỏe. Nếu có thể, bạn nên kết hợp tất cả các biện pháp nói trên, có như thế bạn mới sớm sở hữu một mái tóc như mơ và cùng với đó là một cơ thể mạnh khỏe và duyên dáng. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button