TÓC DÀI VÀ DÀY THẬT DỄ VỚI 8 BÍ QUYẾT TRỊ RỤNG TÓC NÀY

Mái tóc dài và dày là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, rụng tóc nhiều khiến cho ước mơ đó của bạn không thể thành hiện thực. Vậy đâu là bí quyết trị rụng tóc hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.

1. BỔ SUNG VITAMIN VÀ DƯỠNG CHẤT LÀ BÍ QUYẾT TRỊ RỤNG TÓC 

Các loại vitamin như vitamin K, vitamin B1, vitamin nhóm A… cũng như các loại khoáng chất sắt, kẽm… rất quan trọng cho quá trình sinh trưởng của mái tóc. Đó là lý do mà tại sao những người bị thiếu hụt dinh dưỡng như bà mẹ sau sinh, những người mới ốm, người ăn chay, ăn kiêng… bị rụng tóc rất nhiều. Bạn nên chú ý bổ sung các loại chất này để giữ cho mái tóc được khỏe mạnh, không còn gãy rụng.

Khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng rất cần cho mái tóc

Bên cạnh đó, tóc cũng được cấu tạo bởi protein nên bí quyết trị rụng tóc đó là bạn cũng cần lưu ý đến một chế độ ăn giàu protein. Các loại thực phẩm giúp cung cấp protein như trứng, đậu đỗ, đậu lăng, cải bó xôi… nên được “ưu tiên” trong bữa ăn hàng ngày.

2. HẠN CHẾ STRESS

Stress kéo dài khiến tóc bạn bị rụng nhiều

Stress, căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể sinh ra các chất chống lại các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cả hoạt động sinh trưởng và phát triển tóc. Một bí quyết trị rụng tóc đó là bạn hãy cố gắng xây dựng một cuộc sống tinh thần lành mạnh và cố gắng tránh xa những suy nghĩ tiêu cực. Việc này vừa giúp ích cho mái tóc vừa giúp làn da của bạn trở nên sáng rạng ngời và cơ thể khỏe mạnh.

3. TRÁNH DÙNG QUÁ NHIỀU HÓA CHẤT LÊN TÓC

Mái tóc nhuộm thời thượng khiến bạn sành điệu hơn nhưng tóc sẽ yếu hơn rất nhiều

Các loại hóa mỹ phẩm như dầu gội hàng ngày có chứa những chất hóa học có thể gây hại cho mái tóc của bạn, khiến tóc rụng nhiều và ngày càng trở nên mỏng. Nếu bạn gội đầu bằng dầu gội chứa hóa chất thường xuyên đồng thời sử dụng nhiều hóa chất trong quá trình nhuộm, uốn, ép… tóc của bạn sẽ bị tổn thương nặng, dẫn đến rụng tóc. Bí quyết trị rụng tóc đó là bạn hãy lựa chọn các loại sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, ít hóa chất, lành tính để dùng gội đầu.

4. UỐNG ĐỦ NƯỚC

Thiếu nước khiến cho tóc khô và dễ gãy rụng

Bạn nên lưu ý uống đủ nước mỗi ngày. Cơ thể thiếu nước khiến tóc và da không đủ độ ẩm cần thiết, tóc sẽ trở nên khô và dễ gãy rụng. Cùng với đó, bạn có thể dưỡng tóc bằng các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu oliu, dầu bưởi để mái tóc luôn mềm mại, không còn gãy rụng.

5. CHẢI TÓC ƯỚT VỚI LƯỢC RĂNG THƯA

Khi mới gội đầu xong, bạn chỉ nên dùng lược răng thưa để chải tóc. Nếu sử dụng lược bình thường, lực kéo tác động lên sợi tóc sẽ gia tăng, khiến tóc dễ rụng rất nhiều. Hãy chải tóc thật nhẹ nhàng, nâng niu mái tóc mỗi ngày nhé.

6. HẠN CHẾ TẠO KIỂU TÓC BẰNG NHIỆT

Nhiệt độ từ máy tạo kiểu gây hư tổn cho mái tóc

Một mái tóc thời thượng chính là “vũ khí” để tăng thêm sự quyến rũ cho các cô gái và cả các chàng trai hiện nay. Tuy nhiên, mỗi lần làm tóc chính là một lần bạn đang “hành hạ” mái tóc của mình bằng các loại hóa chất uốn, duỗi, nhuộm… và nhiệt độ cao, lực kéo mạnh từ những dụng cụ làm tóc. Nhiệt độ quá cao khiến lớp vỏ tóc bị hư tổn, tác động trực tiếp vào lõi tóc làm cho tóc trở nên khô và dễ gãy. Bạn chỉ nên làm tóc khoảng 6 tháng 1 lần và dùng khăn khô lau tóc thay vì máy sấy sau mỗi lần gội đầu.

7. CẮT BỎ NGỌN TÓC XƠ CHẺ

Những sợi tóc bị hư tổn, chẻ ngọn sẽ yếu hơn những sợi khác, dễ gãy rụng. Hãy mạnh tay cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn này đi để tránh mất thẩm mỹ cũng như giữ cho mái tóc khỏe mạnh.

8. SỬ DỤNG DẦU DỪA, DẦU GỘI THẢO DƯỢC 

Dầu dừa vốn là một bí quyết trị rụng tóc được ưa chuộng từ rất lâu. Loại dầu thực vật này chứa rất nhiều các axit béo giữ cho mái tóc luôn mềm, không bị khô. Đồng thời, các loại vitamin D, K trong dầu dừa sẽ thấm sâu nuôi dưỡng sợi tóc khỏe mạnh, không bị ảnh hưởng từ các tác động tiêu cực. Ngoài dầu dừa, bạn còn có thể sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như vỏ bưởi, hương nhu, bồ kết, xả, hà thủ ô… để phòng ngừa tóc rụng.

Dầu dừa là một loại thần dược cho mái tóc

Nếu không có nhiều thời gian để sử dụng thảo dược, bạn có thể lựa chọn dầu gội thảo dược Thiên Thảo. Dầu gội này được ứng dụng công nghệ lên men thảo dược ProHerb, vô cùng an toàn cho người dùng mà không gây kích ứng khi sử dụng. Các tinh chất quý giá từ thảo dược sẽ thấm sâu vào sợi tóc, giữ cho tóc khỏe, mềm mượt và không còn gãy rụng.

Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn 8 bí quyết trị rụng tóc đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hi vọng rằng các bí quyết ấy sẽ giúp bạn nhanh cải thiện được tình trạng rụng tóc của mình để có được mái tóc rạng rỡ, tôn lên được vẻ đẹp của bản thân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *